Бинь Чжун
Цигун для глаз
От автора
Цигун – древняя наука жизни
Почему я рекомендую заниматься цигун
Жизненная энергия ци
Цигун как практика оздоровления
Правила, которые нужно соблюдать, занимаясь цигун
Инь – ян. Единство противоположностей
Наше зрение и его основные проблемы
Анатомическое строение глаза
Как мы видим
Нормальное зрение и его дефекты
Бинокулярное зрение
Аккомодация
Рефракция
Близорукость (миопия)
Дальнозоркость (гиперметропия)
Астигматизм, или искривление роговицы
Косоглазие
Болезни глаз
Глаукома
Катаракта
Комплекс упражнений оздоровительного цигуна для глаз
Статические упражнения
Упражнение 1
