^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Н.Н. Симкин
Ближний бой
Введение
Глава I Техника ударов ножом
Боевые стойки. Хватки ножа
Передвижения
Удары ножом
Комбинации ударов ножом
Методические указания к разучиванию ударов ножом и к тренировке в них
Глава II
Удары ногами, руками, головою, броски, болевые приемы и удушения в сочетании с ударами ножом
Удары ногой
Удары руками
Удары головой
Броски (приемы вольной борьбы)
Методические указания к разучиванию бросков и к тренировке в них
Болевые приемы
Методические указания к разучиванию болевых приемов и к тренировке в них
Удушения
Методические указания к разучиванию удушений
Примерные комбинации из бросков, ударов, болевых приемов и удушений
Глава III
Защиты, захваты и контрприемы против ударов ножом
Общие положения
Блокаж
Защита, захват и контрприемы против ударов сверху
Защита, захват и контрприемы против ударов ножом слева в шею или в живот
Защита, захват и контрприемы против ударов ножом снизу
Защита, захват и контрприемы против ударов ножом справа
Защита, захват и контрприемы против ударов ножом прямо
Защита уходами
Методические указания к разучиванию защит, захватов и контрприемов против ударов ножом и к тренировке в них
Глава IV
Соревнования
Организация простейших соревнований
Комплексная тренировка
Глава V Применение приобретенных знаний и навыков в боевой обстановке
Общие замечания
Одиночное нападение
Групповое нападение
Глава VI
Первая помощь при повреждениях на занятиях по владению ножом
Глава VII Инвентарь для изучения владения ножом и для тренировки
